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（中央社記者江佩凌台北31日電）公視台語台開台大戲「苦力」已拍攝逾5個月，為符合劇中1970年代台語口吻，金鐘導演李岳峰琢磨台詞及發音，要求嚴謹的文言文與俚語讓演員現學現賣，但也讓眾星吃了不少苦。「苦力」描述1970年代從基隆礦坑拚命工作的礦工，轉到依存碼頭討生活的工人故事，今天劇組在新北市瑞芳猴硐山區片場拍戲並開放媒體探班，主要演員傅子純、蔡昌憲、黃文星、白家綺、陳怡嘉、林玟誼、謝瓊煖、蔡阿炮、廖錦德、董季鑫暢談拍戲過程。在猴硐火車站不遠處，「苦力」片場重現50年前礦工聚落，李岳峰說，當初搭景時因遇到連續下雨，耗時兩個月才搭建完成，由於片場附近就有當年真正的工寮，讓李岳峰相當屬意此地，耗資400萬元搭建片場。73歲的金鐘資深導演李岳峰對台語十分琢磨，為符合劇中年代的台語口吻，不少台詞是嚴謹的文言文與俚語，也讓演員現學現賣，蔡昌憲提到，有次導演突然教唱早期的「愛國獎券」歌，笑說這首歌連Google都搜尋不到，「導演就是我們大家的Google」。李岳峰一有靈感就會臨時改劇本，讓演員常遇到突然多出一張A4紙的新台詞，蔡昌憲在劇中有場趣味的叫賣戲就被大改台詞，讓他一到片場當場傻眼；黃文星則是內心戲較多，但他認為，就算臨時改劇本，也抵不過背本土劇厚厚的台詞來的辛苦。戲名叫「苦力」，演員也體會到片中的苦，不僅要各種跪、各種摔、各種落淚，男演員還要進入真實礦坑中演勞力採礦畫面，由於拍攝時正值冬天，傅子純憶及，當下全身要塗上冰冷黑碳僅露出牙齒和眼睛，只能穿輕便雨衣稍微保暖。雖然戲中遭遇各種苦，但劇組氣氛歡樂、喜事多多，白家綺就懷著近6個月的身孕拍戲，並用各種方式巧妙遮擋孕肚，而去年底結婚的蔡昌憲，近期也分享老婆懷孕喜訊，讓他一收工就想回家照顧老婆。另一方面，飾演樂天角色的廖錦德，被媒體問及他的父親廖峻中風治療的狀況，他透露，目前廖峻仍在住院努力復健，走路還需要輔具但進步神速，而為了儘快康復，之後還安排重度密集復健計畫，雖然暫時無法回家過年，但他和親友都會一直陪伴。廖錦德表示，他接演「苦力」之後，父親才生病，廖峻一知道兒子要演李岳峰的戲十分開心也相當重視，不斷耳提命面要兒子好好演戲，沒辦法全心照顧父親的廖錦德，則請看護協助，「我盡力演好戲，父親盡力復健」，不過廖錦德也坦言，在片場有時會心繫父親，演出狀態一差就會被導演發現並要求重演。「苦力」扛起公視台語台的開台大戲，成本約新台幣6400萬元，劇組2018年底開拍到2月底殺青，分別前往高雄、南投、宜蘭、基隆各處取景，預計拍30集、每集60分鐘，今年將播映。（編輯：陳俊碩）1080131

▲擴張性心肌病是兒童最常見的心肌病變。（示意照/翻攝自Pixabay）匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導一名原本活潑外向的小男童，大約1個月前突然出現嚴重嘔吐，到診所求診後雖然拿了改善腸胃炎以及止吐的藥物，但卻不見改善，還開始上腹疼痛，講話上氣不接下氣，沒辦法一口氣說完一段話，晚上平躺喘到無法睡覺，甚至輕微活動就會感到呼吸困難，急診才發現是擴張性心肌病在作怪，住進加護病房。成大醫院小兒部醫師魏昱仁表示，檢查發現男童心臟擴大，且合併有嚴重心臟衰竭，診斷為擴張性心肌病，緊急安排住進兒童加護病房給予強心藥治療，心衰竭症狀雖有稍微改善，但仍在積極治療中。擴張性心肌病是兒童最常見的心肌病變，在嬰兒時期也可能出現，特徵是左心室或左右兩心室擴大且心臟的收縮力減弱，因此出現心衰竭症狀。魏昱仁說，該病臨床症狀表現多樣，輕微的可能沒有症狀，其中有超過8成的病童會出現腸胃道症狀，生長遲滯、虛弱無力、呼吸困難或嘔吐等症狀，嚴重者則是心衰竭，甚至休克。治療兒童心衰竭，魏昱仁強調，以控制症狀為主，極少數病童可以藥物控制改善症狀而維持一般日常生活；目前也有新型藥物正在進行臨床試驗，但大部分仍受苦於症狀和高死亡率，在積極藥物治療下仍持續惡化的病童，需考慮心臟移植。根據統計，擴張性心肌病有20%到35%與心肌細胞有關的基因突變造成，其他原因還包括心肌炎、心肌缺血或先天性心臟病、內分泌代謝異常，或因神經肌肉疾病引起的病變。魏昱仁指出，其中少數引起心肌病變的原因，例如冠狀動脈畸形或肉鹼缺乏症等是可以治療的，因此需仔細檢查病童是否為續發性心肌病變，還有容易導致擴張性心肌病的內分泌及代謝異常檢查也是必要的。照片來源：翻攝自Pixabay【文章轉載請註明出處】

根據聯合國世界智慧財產權組織(WIPO)今天(31日)公布的一份研究報告，指美國與中國正在競爭全球主導人工智能(AI)研發的霸主地位。根據世界智產權組織的這份研究報告，美國科技巨擘IBM至今仍是全球最大的人工智能專利組合(Patent Portfolio)擁有者，擁有8,920項專利，領先微軟(Microsoft)的5,930項專利與一群主要來自日本的科技集團。至於中國則是在全球20家研發人工智能的頂尖學術機構裡，擁有其中的17家，主要研究範圍為申請人工智能專利，特別是在研發機器人的「深度學習」(deep learning)技術方面，已取得快速發展，例如目前相當熱門的「語音辨識」系統(speech recognition systems)就是機器人深度學習的一環。世界智財權組織秘書長葛里(Francis Gurry)在記者會上說：「美國與中國明顯地搶奪了先機，在申請的件數與科學出版量方面，這兩國都走在前頭。」美國總統川普(Donald Trump)指控中國竊取美國的創新發明與技術，隨後對中國輸往美國的2,340億商品祭出懲罰性關稅。中國去年12月表示，堅決反對美國及其盟友，指控中方從事情報間諜與竊取智慧財產權及企業機密。葛里說，他知道中國的行為遭到美歐國家的指控，但是毫無爭議地，中國擁有全球智慧財產權的重要系統，其中包括擁有全球最大的人工智能辦公室，以及件數最多的國內智慧財產權申請專利。葛里說：「中方在智慧財產權的領域是很重要的參與者。」人工智能一詞是在1950年代首創，逐漸獲得全球廣泛使用。世界智財權組織的這份研究報告是分析2013年以來，全球國際專利申請，科學出版物，訴訟案件與收購行動裡，有多少件數是對人工智能提出的專利申請。原始連結

【早安健康／張承宇報導】上班上課、繁重的家務總讓腰痛難以消解，買了一堆號稱能夠改善腰痛的保健食品，卻往往難有效果嗎？原來，腰痛可能是骨盆附近肌肉難以活動、僵硬緊繃造成的，趕快來試試日本整體專家推薦的簡單動作，只要睡前坐著扭扭腰1分鐘，就可能幫助骨盆回正，達到預防腰痛的效果！ 腰部反折引骨盆前傾，容易使腰背肌肉難以活動、造成腰痛 日本首都大學東京健康福祉學部理學療法學科教授、醫學博士竹井仁表示，比起駝背，平時姿勢相反、習慣腰部向後彎折的人，更是佔了腰痛人口的壓倒性多數。腰部反折問題根源自大腿肌力不足、姿勢不正確導致的骨盆前傾，並會導致背部肌肉難以發揮支撐作用，腰部的豎脊肌以及脊椎周遭的深層肌肉也難以活動，因此引發腰痛。 對此，竹井仁建議透過伸展動作來調正骨盆位置，幫助分散、降低腰部周圍肌肉的負擔，就可能幫助預防腰部的僵硬、疼痛。 具備25年以上整體經驗的日本整體專家kyo建議，利用家裡都有的大毛巾，每天做簡單的扭腰、按摩動作，還能放鬆骨盆周遭肌肉、提升肌肉柔軟度與周遭血液循環，幫助預防腰痛、改善骨盆歪斜，甚至可能有助眠效果。 這樣做簡單扭腰調正骨盆，幫助預防腰痛問題 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

喜樂島聯盟的年初記者會，總召集人郭倍宏宣示，今年目標就是「獨立公投，正名入聯」，還自爆不滿意蔡英文總統「維持現狀」的政見，2016總統選舉印章是蓋給陳建仁，至於傳出他跟范雲可能搭檔參選2020總統，郭倍宏也回應，喜樂島聯盟從頭到尾想的都不是總統選舉。大聲喊出口號，喜樂島聯盟在農曆年前召開記者會，向蔡政府呼籲修正公投法！郭倍宏說：「習近平近來真的對台灣很野蠻，我們呼籲台灣人有決心來建國，這個運動就叫做獨立公投正名入聯。」宣示今年目標就是促成公投法修正，郭倍宏更自爆，他從不支持蔡總統「維持現狀」的政策，因為現狀早已改變。郭倍宏說：「上一次總統大選，我不支持蔡英文總統，我是蓋章給陳建仁，人家問說這什麼意思，我說那個印章蓋離蔡英文很遠，我為什麼不支持蔡總統，蔡總統很好，但是他說到保持現狀，我知道保持現狀維持不了。」對蔡總統喊話！郭倍宏更憂心，民進黨去年地方選舉大敗之後，國民黨地方包圍中央，離2020大選剩下一年，民進黨要是沒能大破大立，恐怕難以延續本土政權。郭倍宏強調：「我們絕對不能讓中國國民黨，到現在還在叫中國國民黨回來中央執政，我們要把台灣人精神喚醒，要讓台灣人有戰鬥意志，台灣人如果知道這場戰爭，是為了建立獨立國家，是為了子孫戰鬥的話，台灣人就會站出來。」守護台灣，決心強烈，不過外界傳言四起，指郭倍宏可能跟身旁的社民黨召集人范雲搭檔，參選2020正、副總統。郭倍宏說：「范雲這麼優秀如果有這個榮幸，當然是很光榮，但是我想喜樂島聯盟從頭到尾，我們想的都不是總統選舉，我們想的是台灣人，子子孫孫的未來。」范雲也補充：「這件事到目前為止都是傳聞，目前都沒有討論這些傳聞。」兩人都強調，沒想到選不選總統的問題，在郭倍宏眼前，台灣前途才是重點。（民視新聞／綜合報導）

（中央社記者林宏翰洛杉磯30日專電）世界棒壘總會發表新版「五人制棒球」或稱「棒球5」（Baseball5 ）規則手冊，這種改良版的5對5棒球賽只要一顆球，不用棒子手套也能打，未來期盼正規化，並計畫辦世界盃。棒球不是奧林匹克運動會的常設運動，在全世界的推廣也不如足球受到五大洲歡迎，僅在美洲與東亞有職業組織。世界棒壘總會（WBSC）為了擴大棒球人口，近期連下猛藥，繼日前宣布23歲級及18歲級世界盃改打7局之後，今天再推五人制棒球的最新官方規則。WBSC會長法卡利（Riccardo Fraccari）透過新聞稿表示，這次發表的最新規則手冊代表朝向未來的五人制棒球世界盃與各洲錦標賽邁向一大步，更放眼將來能納入主要的綜合賽會。棒球比賽在場地與裝備上門檻較高，不利推廣，WBSC去年3月打破傳統推出五人制棒球，訴求「街頭版本」的棒壘運動，室內或室外都能進行，只要一顆橡膠球，兩隊各5人就能比賽，連球棒、手套都不需要。有別於正規棒球的壘包距離27.43公尺，五人制棒球場地縮小，壘包距離剩下一半為13公尺。最大不同點是沒有投手，打者從本壘正後方的打擊區，用手掌或拳頭把球打向防守員。五人制棒球整場比賽打5局，每局同樣是3人出局，打者赤手空拳把球打進場內，守備員也是空手接球，除了球之外沒有任何裝備。最特殊的一點是，五人制棒球沒有全壘打，碰到界外區、打在圍牆上或是直接飛出圍牆外的球，都算出局。碰到圍牆或越過圍牆的球，至少要在場內落地一次才不算直接出局。主打隨處都能玩，五人制棒球場地迷你，從本壘到外野圍牆只有18公尺，尺寸只比半個籃球場要大一些。五人制棒球的雛形，看起來類似台灣棒球熱潮下，校園或街頭可見，紙團當球、掃把當棒子的變種棒球遊戲。但世界棒壘總會頗有將這種改良版的輕量型棒球正規化的企圖心，由會長宣布，朝向世界盃與各洲錦標賽推動。法卡利說：「五人制棒球這項只要一顆橡膠球就能玩的運動，推出不到一年間已經有超過40個國家及跨越五大洲引進。第二版的棒球5規則手冊提供了規範與國際架構，使得這項都會運動在保持標準化的目標之下，繼續快速成長。」（編輯：高照芬）1080131

▲中租控股董事長陳鳳龍（右）宣布，今年員工約可領到7至10個月的年終獎金。（圖／鉅亨網）受惠於去年獲利再創高峰，中租控股董事長陳鳳龍近日也宣布，今年員工約可領到7至10個月的年終獎金，表現優異的業務人員，獎金水準更可望達到12至15個月。此外，中租也加碼宣布要加薪，平均幅度約3%，績效表現優秀的員工還可達到5%。 由於中租控股2018年的全年營運績效，自結合併營收為新台幣504.7億元，年增22%，而獲利部分，自結合併稅後純益則是新台幣133.7億元，也較2017年全年成長38%，全年每股稅後純益（EPS）為10.37元。此外，若以中租新進人員，月薪約37000元至42000元的水準，並以中間值4萬元來計算，若拿到最高15個月年終的員工，獎金就高達60萬元，最差也有28萬元，光是年終大紅包，就可以開心過好年。 ▲若以中租新進員工薪資中間值4萬元來計算，若拿到最高15個月年終的員工，獎金就高達60萬元。（示意圖／鉅亨網） 另一方面，因應海外營運與業務拓展，中租也將擴大徵才，總數高達600人，並且召募對象著重在這3大類人才。首先，是自2013年即召募的亞太儲備幹部，需求人數15至20名，在台培訓2至2年半時間，保障年薪新台幣90萬元，派駐海外後年薪上看新台幣200萬元。第二，則是推動國際人才，將召募外語能力佳、移動性高的各類型專業幕僚人員，更歡迎業界具備相關經驗者加入。 第三，則是因應數位轉型，擴大延攬具備數位、金融科技等跨領域人才，提供跨國資訊開發工作機會，符合條件者保障年薪80萬元起，這類型人才更被內部定位為「中租IT超力士」。 ▲中租今年將擴大徵才，總數高達600人，並且召募對象著重在這3大類人才。（圖／鉅亨網） 此外，董事長陳鳳龍也表示，中租控股今年預計在大陸保定、嘉興、南寧設立分公司，並在既有的瀋陽與寧波增加服務網點；至於東協部分，則在越南峴港、菲律賓邦板牙、拉古納與馬來西亞關丹等增加辦事處，累計海內外服務據點超過100處，同時也會繼續在東協市場尋覓適合的國家，在適當時機和市場條件下切入，以持續擴大版圖。更多東森新聞報導起薪46K、年終2個月！美光明年再徵千名工程師別人家的年終從沒讓你失望！這家公司每人領4千萬 起薪最高6.3萬、年終4.4個月！台酒明年再徵才380人更多新聞報導鴻海投資威州生變 美學者痛批騙局台積電晶圓瑕疵 估影響不到1億美元美要求改革中僅願多採購 貿易談判歧見深貿易戰藏刀 台灣銀行業面臨信用威脅年關近 四大貸款額飆新高＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

前年11月，台北市松山區一名莊姓老婦，慘遭水電工黃元鴻狠砍24刀死亡，先前台北地院判決水電工無期徒刑，如今民事判決也出爐，指出黃元鴻殺害老婦人，導致子女痛失親人，必須負起侵權損害賠償，另外雇主水電行林姓老闆，因為沒盡到監督責任，必須連帶賠償462萬元，對此林姓老闆夫婦認為很冤枉，鄰居說他們相當難過，官司也會持續打。▼（圖／東森新聞）被送上囚車的男子，就是凶狠殺害老婦人24刀的水電工黃元鴻，為了錢爆發衝突殺害，2017年11月莊姓老婦找水電工黃元鴻到家中，裝上配電盤和監視器，但黃元鴻因為欠債30萬，知道老婦人家中有一個保險箱，他便持刀殺害老婦，再把現金6萬元拿走，事件曝光，檢方將他依強盜殺人，最重量刑起訴。2018年11月北院判決黃元鴻無期徒刑，現在台北地院再判，水電行林姓老闆也要負責。殺害婦人的黃姓水電工就是在這家水電行工作，而事後台北地院判決這個案件，黃姓水電工是判無期徒刑，現在這家水電行的雇主也有責任，必須賠償死者家屬462萬元。民事判決指出，黃元鴻殺害老婦人後，導致老婦人子女痛失親人，要負侵權損害賠償責任，認定雇用黃元鴻的水電行未盡監督責任，因此林姓老闆和黃元鴻都要附帶賠償，死者子女喪葬費和撫慰金，這樣的判決，鄰居說雇主曾抱怨，實在很冤枉。▼（圖／東森新聞）鄰居：「她（老闆娘）就是很難過，很難過啦！不知道怎麼辦才好，嫌犯的兒子啊，小孩子都小四小五了，很可憐喔，她叫她阿嬤、姨媽，他（小孩）就會問說那個，爸爸、爸爸在哪裡，她（老闆娘）都騙他說，爸爸出國了。」台北地院判決，雇主需要連帶賠償，水電行林姓老闆夫婦很難受，原本還把黃元鴻當作兒子一樣照顧，事前根本不知道，老婦人私下找他做案件，現在黃元鴻殺人，導致雇主也要賠，據鄰居了解，這場官司老闆夫妻不服，還會繼續打下去。（封面圖／東森新聞）更多東森新聞報導為了2萬！老友娶嫩妻又欠錢不還 他大卸200塊沖馬桶正妹苦苦哀求老公「X裡面！」 哭訴：不然很浪費多P啪啪啪！空姐、醫師、律師尬小模 亂戰3天2夜

記者楊凱婷／綜合報導台日桌球好手夫妻檔福原愛、江宏傑結婚兩2年，育有一愛女「Aila醬」（小小愛），目前肚子裡還有個男寶寶，即將升格為一家四口，日前，夫妻倆一起接受時尚雜誌專訪，談及婚前的考慮，小愛也坦言：「如果要結婚，就要嫁到台灣去，我必須想很久很久…」。▼▲江宏傑、小愛將晉升一家四口。（圖／ELLE提供）​婚後常常放閃的甜蜜桌球夫妻檔，福原愛、江宏傑兩人日前接受《ELLE》雜誌專訪，小倆口回想著在東亞少年運動會上的第一次相遇，當時他們大概才小學五年級，但他們都很專注在眼前的比賽，所以對彼此的印象並不是很深刻，江宏傑還笑說：「她看起來總是兇巴巴的，而且頭髮梳得好緊好高喔，感覺就是一個不好親近的人。」直到某次在泰國又相遇，他主動問對方穿著運動服是要去練球還是吃飯，當時的小愛仍兇巴巴地回應「我現在肚子很餓，要去吃飯！」才讓江宏傑改觀，認為她是個直率真誠的女孩。▲江宏傑印象中的福原愛凶巴巴。（圖／ELLE提供）某次，小愛因腰傷所苦，動過兩次手術的江宏傑也主動向她分享經驗，兩人因此越走越近，甚至鼓起勇氣像小愛告白，起料小愛竟在收到告白簡訊後就消失兩週，後來小愛也直接向江宏傑攤牌，「如果結婚的話，就是要嫁到台灣去，以後就要住在台灣。所以我必須要想很久很久，不可能輕鬆地就答應在一起。這麼輕易就說愛我，是否有考慮到未來呢？」兩人也因此一一解開心結，並走向婚姻。▼▲福原愛坦言擔心嫁來台。（圖／ELLE提供）當時，小傑帶著小愛去參觀他買的新房，「房子是透天厝，所以我就帶她從樓上五樓、四樓、三樓…一層一層慢慢走下來，然後走到一樓廚房的中島。我知道她很喜歡煮菜，所以就在那裡把房子的鑰匙交給她，告訴她，我希望她可以成為這個家的女主人。」鑰匙就是求婚信物。更多三立新聞網報導年假全攻略－即時路況、好吃好玩、運勢影片福原愛懷孕「卡關」變娘娘！「小傑子」這樣伺候她…年收上億鮮肉「出國深造」不孤單！學姊竟是歐陽娜娜曾莞婷大曬「CD奶」！超U彈出深溝雪乳 網嗨：閃亮亮

記者楊忠翰／台北報導台北市松山區驚傳母女上吊事件，文化部法規會黃姓女專委（51歲），疑因照顧久病父親身心俱疲，今天上午選擇在八德路四段住家上吊自殺；高齡79歲的黃女母親，下午4時許前往探視女兒，卻見到1具早已冰冷的遺體，隨即拿起電話打給小女兒，並表示：「妳姐姐上吊自殺了！」▲黃女選擇在自家廚房上吊輕生。（圖／記者楊忠翰攝影）黃母拿著剩下的童軍繩，然後走到陽台上吊輕生，小女兒接獲母親電話後，嚇得趕緊打電話報案，並立刻趕到姐姐住家，卻發現警消正在幫母親CPR，這才驚覺母親也跟著自殺，當場腿軟崩潰大哭，警方獲報後趕抵現場，並封鎖現場進行採證。▲松山所警員在一樓調閱監視器畫面。（圖／記者楊忠翰攝影）警方調查，死者黃女為文化部法規會專門委員，平時一人居住，母親偶爾會前來過夜，最近疑因長期照顧久病父親，心理上承受不少壓力，今天上午選擇用童軍繩在廚房上吊輕生，黃女留有一封遺書，內容僅提及死後財產將留給妹妹，對於輕生動機卻隻字未提，由於現場並無外力侵入痕跡，警方研判黃女應是輕生無誤，目前黃女妹妹正在接受訊問中，藉以釐清黃女及其母親輕生經過及詳細動機。▲黃女妹妹前往松山派出所製作筆錄。（圖／記者楊忠翰攝影）更多三立新聞網報導年假全攻略－即時路況、好吃好玩、運勢影片快訊／人倫悲歌！返家驚見女兒上吊 傷心母竟跟著輕生情侶吵架女子跳樓身亡 警意外搜獲大量毒咖啡包政大男學生封住廁所門 宿舍內燒炭自殺身亡

生活中心／綜合報導每到9月開學季，就是不少大一新生步入新生活的階段。然而在中國大陸的9月，所有大一新生都要渡過一段「軍訓季」，日前中國大陸的網友整理出各家大學女新生，不僅穿上軍裝散發獨特的性感魅力，素顏時展現的超高「顏值」，就連台灣網友都表示「願意背她們跑3000」。▲圖／翻攝自人民網▲圖／翻攝自人民網中國大陸一年一度的大一新生軍訓季，是不少中國大學生的「寶貴回憶」。日前，四川一間航空職業學院的大一正妹，將自己與室友的軍訓生活分享到社群，其中幾個室友也相當清新可愛，讓不少中國網友直呼「史上最美軍訓宿舍」。許多台灣網友也留言表示「突然想上軍訓了…」、「還好我還記得刺槍術」，也有網友說「這根本是統戰的計謀，騙不了我的」。▲圖／翻攝自四川新聞網▲圖／翻攝自四川新聞網▲圖／翻攝自四川新聞網▲圖／翻攝自四川新聞網▲圖／翻攝自四川新聞網▲圖／翻攝自四川新聞網▲圖／翻攝自四川新聞網▲圖／翻攝自四川新聞網更多三立新聞網報導年假全攻略－即時路況、好吃好玩、運勢影片舊愛難挽回…跟這「5種星座分手」最易後悔 你上榜了嗎？男性多吃蔬果能招桃花？ 澳研究：這「氣味」女生最愛「放下運動飲料…」健身族注意！想練肌肉 這6種食物別碰

對於許多交往中的男女來說，感情若是達到穩定階段，通常接下來就會結婚步入家庭。只是俗話常說，「結婚不是2個人的事，而是2個家庭的事情」。最近就有男網友發文提到，自己內心很想定下來，因此向女友求婚，不料對方卻打槍他，還回應「等他父母雙亡後再嫁過去！」消息一出，引發網友兩派議論。一名男網友在臉書社團「靠北女友」發文，「我女友說我父母還健在不想跟我結婚，我該怎麼繼續面對她？」許多網友看完之後，有人建議男方「乾脆換一個吧」；還有人說「那等她父母不在的時候再娶就好了」、「這種的你還要？」不過就在這位男網友發文後沒多久，也有其他網友在另外一個臉書社團「靠北男友」，發現一篇疑似是女方的發文。對方怒嗆，「男友跟我求婚，但是他父母還在，這樣我嫁過去不是要照顧他父母？我覺得很麻煩，想等男友父母雙亡之後再嫁過去。」其他網友看到這名女網友的發文後，有人就直呼「妳要不要冥婚比較快？」、「那等妳父母也雙亡再嫁過來，這樣回娘家都省」；還有人更不客氣地表示「我肯定妳到死了都嫁不了！」、「妳不如找個已經沒雙親的男友」，更有人直言「這是我看過最靠北的了」。更多 TVBS 報導買一送一誘你花更多錢？星巴克「5招」曝光 默默行善！「無名氏」今年再捐2千萬 9年共捐1.7億 高鐵有今日樣貌 蘇貞昌：要謝謝民進黨 讓全班看「發育過的身材」 內衣女模：10年仍難忘

工商時報【主筆室】行政院主計總處日前發布失業報告指出，這一波不景氣目前尚未波及勞動市場，就業人數繼續增加，失業率繼續下滑，2018年12月失業率更降至18年同月最低，僅3.66％，就業情勢依舊穩定。全球景氣風聲鶴唳，訂單、出口及生產每況愈下，我國勞動市場卻依然安好，失業率未見升高，也許有人開始懷疑調查的準確性了，但從歷年的經驗看來，主計總處的調查結果應該仍有可信度，而此刻風平浪靜並不代表未來平安無事，因為失業率是景氣的落後指標，訂單、出口的風雨，終究會落到勞動市場。以2001年網路泡沫為例，年初出口、生產趨緩，首季經濟成長降至1.6％，失業率並未明顯升高，仍在3.6％的水準，但隨後於第二季升破4％，第四季升破5％，失業人數年尾比年初劇增了20萬，失業波及人口升破百萬。失業率擴散之快，衝擊之大超乎各方預期，一時之間也讓政府亂了方寸，因為過去台灣從未出現這麼多失業人口。2008年球金融海嘯的情況亦然，雖然第二季景氣已走緩亮出黃藍燈，但失業率仍穩定的維持在3.8％，較前一年同期還略有改善，當時多數人仍認為一切安好，然而隨著經濟走疲，金融海嘯漫天蓋地而來，失業率於年底升破5％，隔年升破6％，受失業波及的家庭人口直逼140萬，全台哀鴻遍野，比起網路泡沫年代更為驚人。這再度說明失業率對景氣的反應，雖會晚來，但不會不來，而一旦出現轉向便會以迅雷不及掩耳之勢席捲各業，讓台灣進入就業冰河期。何以失業率具有這麼大的擴散性及破壞性？歐肯法則（Okun's law）可以解釋這個現象，1960年代出任美國總統詹森經濟顧問委員會主席的歐肯（Arthur Okun）的實證結果指出，當經濟成長較潛在經濟成長下滑兩個百分點，便會讓失業率上升一個百分點，反之亦然。於是，不景氣推升了失業率，而失業升高又讓景氣降溫，景氣降溫又推升失業率，如此低盪循環，相互拖累，一國總體經濟遂由趨緩而至衰退，再由衰退而至蕭條，終至一蹶不振，而社會的恐慌也隨之擴散。歐肯法則所想闡釋的就是經濟成長與失業率的負向關聯，經濟成長高於潛在成長（Potential GDP）會改善失業，反之失業率上升則會抑制經濟成長，兩者走勢息息相關。至於歐肯係數（失業率與經濟成長率變化的比值）是0.5或0.3，不同國家、不同時期自不能一概而論，過去官方曾估過台灣長期的歐肯係數，約介於0.10∼0.34，證實台灣經濟走向仍深受歐肯法則支配。依國發會的估計，我國自2013∼2016年的平均潛在經濟成長為2.71％，若以此為我長期潛在經濟成長，去年我國已低於這個水準，依中央銀行預測我國今年經濟成長為2.3％，與潛在經濟成長率的差距又進一步擴大，已然進入歐肯法則的循環。值得注意的是，近月國內外經濟情勢又更嚴峻，除了中美貿易戰的負面效應顯現，復以英國脫歐、法國街頭抗爭已使得全球政經局勢空前動盪，所有國際預測機構對今年景氣看法益趨悲觀。在國際經濟降溫下，我國景氣疲態已現，2018年12月出口、批發、訂單、工業生產皆已轉呈衰退，其中外銷訂單年減率更達一成，而企業放無薪假的消息也時有所聞，以當前此一情勢，依歐肯法則推論，我國失業率不久之後必然要升高，只是升高的情況會否像2001年、2009年如此之澎湃，仍待觀察，政府必須未雨綢繆。對於近期景氣降溫，更甚於行政院擴大內需方案研提時的局面，日前國發會主委陳美伶表示：「將會檢討擴大內需方案，會採更大膽的措施，以加大力道把內需衝出來，待相關計畫確定，也不排除建議以特別預算來籌措財源。」陳主委這一席話顯示其果決的行動力，值得肯定，然而從過去網路泡沫、金融海嘯的前例看來，全球經濟變幻莫測，風雲變色只在一瞬間，影響所及，我國失業人口不到一年即劇增20餘萬，由是觀之，這一加大力道、大膽的措施必須儘速完成規劃，否則屆時必將措手不及。我們認為，以當前情勢而言，歐肯法則的低盪循環是免不了的，然而若能在本次修正擴大內需方案之際，納入穩定就業措施，自可降低歐肯係數，緩和大波動的擴散效應及縮短低盪循環的周期。情勢如此嚴峻，蘇內閣務必以臨深履薄的心情，做最壞的打算來修正此一擴大內需方案，若能如此則景氣得以緩衝而人心得以安定，台灣才可以在這一波危機中安然度過，並於來年重新出發。

日本春季勞資談判「春鬥」正式起跑，今年除了關心企業將加薪多少，更聚焦日相安倍晉三力推的高齡雇用，現在日本政府打算把繼續雇用的年齡上限，從65歲提高到70歲，但目前日本企業繼續雇用的高齡者，薪資平均大減26%，不過也有公司開始廢除退休年齡，打造適合銀髮族的工作環境。七旬老先生忙進忙出，位於東京大田區這家餐廳用具和家具店，現在成了日本安倍政府力推高齡雇用的模範案例！日本首相 安倍晉三：「關於提高65歲以上的繼續雇用年齡，我們考慮確保到70歲的就業機會，朝容許多樣性選擇的方向去研究。」為了因應少子高齡化社會，讓想工作的銀髮族也能繼續工作，日本政府考慮把高齡者「繼續雇用」的年齡，從65歲拉高到70歲。這家公司就率先廢除退休年齡，創造高齡者也能工作的環境，約一千名的員工當中，四分之一都是60歲以上。員工 (60多歲)：「我的朋友中，女性不工作、進入家庭的人很多，讓我們以正職身分工作，真的非常感恩。」根據統計，在日本，退休後，企業繼續雇用的高齡者，薪資平均減少26%；但這裡的薪資採成果主義，根據店鋪業績和工作狀況給薪，不會因年齡而調降，有人甚至過了60歲，薪資繼續調漲。Tenpos控股人才事業部 實歲美幸：「現在就算60歲、70歲也持續工作，希望他們身為公司的戰力，繼續活躍。」這家公司甚至允許高齡者因體力或身體狀況，彈性調整工作方式。這位現年76歲的員工，搬貨、接待客人樣樣都做，但其實六年前，他一度因罹癌辭職，結束療程後，希望再回來工作，公司也再次雇用。員工 鈴木昭二：「如果只有年金，錢還是會用完，只要身體還能維持，就希望繼續工作。」現在他考量自己的身體狀況，一週工作四天，一天5小時，因為待客態度佳，對業績頗有貢獻，工作時間雖然減少，但表現好也反映在薪水上，工作滿意度也高。員工 鈴木昭二：「想要彈性工作，這裡工作方式自由，真的是最大的幸福。」像這樣能讓高齡者長時間安心工作，也成了今年日本春鬥焦點之一。日本的春季勞資談判「春鬥」28號正式起跑，過去五年，日本大企業平均加薪2%以上，那今年呢？日本經團連會長 中西宏明：「希望企業透過多樣化的方式，考慮提高年收底薪及綜合的待遇改善。」去年日本工商團體「經團連」應安倍政府要求，罕見具體喊出3%的高加薪目標，遭外界批評成了官方主導的「官制春鬥」，今年則放手讓企業各自協商決定。不過根據NHK對百家主要企業調查，僅23家考慮上調底薪或加碼紅利獎金，但其實日本企業業績並不差，眼下景氣復甦更創戰後以來最長。日本經濟再生大臣 茂木敏充：「這次的景氣復甦，到這個月達74個月，也就是6年2個月，看來已成為戰後最長(復甦期)。」經濟不壞，但日本企業卻對加薪顯得相對保守，主要是對未來景氣展望悲觀，約四成企業認為，今年景氣將持平或惡化，大多是因為今年十月，日本將調漲消費稅，另外中美貿易摩擦和英國脫歐也有影響。日本勞資談判結果將在三月出爐，專家估計，大企業多會一定程度加薪，但今年調漲幅度恐怕不會太大。更多 TVBS 報導標高6960M 日本86歲冒險家 元月誓征服 納天下英才 日本眾議員擁反對決.火爆表決 銀色狙擊手！快狠準 平均年齡七十有一 日增勞動力 放寬外國人聘僱 研擬70歲退休

(記者黃秀麗台北報導)台北市政府教育局認助清寒學生基金會在年前拜訪受認助家庭，1月26日認助父母與受認助學生相見歡，讓受認助家庭備感溫馨，認助人林美娟更致贈6000元紅包，盼弱勢家庭能溫飽過好年。50歲的林孟宏是一名單親爸爸，妻子因長期慢性病在2015年過世，便獨自撫養女兒。林父因為學歷不高沒有固定工作，只能到處打零工，無論酷暑寒冬、颳風下雨，他堅持凌晨送羊奶、白天送便當、不定期發傳單、接清潔工作，一個月的收入扣掉房租，生活費不到1萬塊，但他不喊苦、省吃儉用，為的就是希望讓女兒能專注學業好好念書。基金會董事長曾燦金表示，藉由登門拜訪受認助學生家庭，可以更理解受認助家庭的狀況進而提供協助，也以自己的經歷鼓勵學生，出身貧寒人生就是要逆轉正，努力向上也毋忘回饋社會。曾燦金表示，受認助學生多半來自低收入戶、單親家庭，或是新移民第二代，家庭經濟困窘；有了社會各界善心人士的認助，這些學生才得以無後顧之憂，順利完成學業。像是功文文教機構自2004年起加入認助行列，基金會董事長曾燦金在春節前夕，也於1月28日率基金會執行長與同仁拜訪功文文教機構總裁蔡雪泥，以表達謝意。功文文教機構在春節、端午、中秋三節都各認助10萬元，讓弱勢學生能度過佳節，是基金會長期認助人之一，自2004年起至今幫助學生129人、金額達390萬元。

中國時報【陳志祥、李依璇╱台北報導】台北市立聯合醫院和平院區流感群聚事件，再爆死亡病例，疾管署公布新增1名重症死亡個案，個案原是流感群聚的82歲女性接觸者，只想治療皮膚疾病卻因流感枉死，目前這起群聚感染累計2人死亡。北市聯醫和平院區醫務長陳修聖表示，82歲女患者是流感接觸者，但先前注射過流感疫苗，院方22日也給予預防性克流感治療，狀況穩定後在25日康復出院，沒想到26日凌晨又出現發燒及呼吸困難等症狀，經流感快篩為A型流感陽性，診斷為肺炎轉住加護病房，但仍不幸於28日早上離世。其實個案住院要看皮膚的疾病，卻在1月25日因流感發病，短短4天病情惡化去世，疾管署副署長羅一鈞表示，這位重症死亡病例是在醫院住院中被感染流感，加上本身未接種本季流感疫苗，擋不住病毒侵襲。北市聯醫和平院區流感群聚事件自10日至今共計15名個案，包括6位護理人員、8名病患與1位實習老師，其中2人死亡，1人入院前已染流感、另1人住院後感染，整起事件的相關接觸者81名，將會持續追蹤監測至2月2日。疾管署表示，24日協同北市衛生局前去和平院區實地查訪，確認醫院落實相關隔離、預防性投藥等感染管制措施，暫不改變對該院區疫情應可獲控制的評估，不過，仍要專家團隊實地協助和平院區完成各項疫情控制工作。更多追蹤報導女童3天死亡 專家：這些症狀快送醫醫師：這「42種慢性病」都是高風險群疾管署推「病毒擬人動畫」引熱烈回響國內外流感拉警報 春節出遊莫忘打疫苗流感大爆發 重症個案近5年新高今日最夯新聞流量前3名麵放5天熱來吃 睡一覺竟猝死豪門婚宴 爆出公公幫兒子求婚難產！開發團隊驚傳砍200人相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

經濟部統計處今（28）日公布「當前經濟情勢概況」調查，國內經濟部分，2018年前三季國內景氣大好，但受到全球經濟減緩，美中貿易紛爭干擾，第4季景氣反轉直下，11、12月外銷訂單、出口連續二個月負成長，工業生產12月年減1.5%，結束二年多的暢旺佳績。同樣的，在國外經濟部分，2018年第4季受到全球經濟減緩，美中貿易紛爭效應逐漸顯現，及高階智慧手機銷售不如預期、國際原材物料價格下滑等因素影響，亞洲各主要國家出口於11月急轉直下，年增率明顯下滑，12月大多呈負成長。根據經濟部統計處調查發現，去年我國出口年減3.0%，中國大陸年減4.4%，日本年減3.2%，南韓年減1.3%，新加坡年減4.2%，泰國年減1.7%，印尼年減4.6%，今年1月前20日南韓出口年減14.6%，減幅擴大。國際主要預測機構紛紛下修今年全球經濟成長率，IMF預估今年經濟成長率為3.5%，較上次預測數下修0.2個百分點，世界銀行下修0.1個百分點，均認為今年經濟成長率低於上年。國內經濟在商業方面，2018年12月批發業受到貿易商外銷減緩影響，營業額年減4.1%；零售業的超市及便利商店行銷靈活及持續展店，營業額年增10.7%及4.9%，量販店亦增4.4%，但百貨公司因網路購物競爭，年減0.9%，無店面零售業因網購蔚為風潮，年增7.5%，為連續75個月正成長。餐飲業年增6.2%，連續2個月正成長。不過，較振奮人心的是，我國製造業生產統計，由2,619項產品彙計為678項產品群，其中108項107年產值創新高，且大多以中間財居多，而終端產品較少，經整理列出九種快速發展產品，可謂「製造業的隱形冠軍」，如螺絲螺帽、電動機車、電動自行車、航空器維修、營養保健食品、室內健身器材、血糖檢測、隱形眼鏡、瓦楞紙箱等產品。更多udn報導別人的年終總不讓人失望 工程師淡定秀45萬網友羨收奧迪+百萬！牛郎炫寵 富婆老公一怒斷他的…假日開車硬衝逢甲夜市 網友諷：一定導航帶壞的吃錯又胖又致癌？營養師點名早餐店最肥地雷 一小匙破百卡更多新聞報導海景第一排失靈？中和左岸4年賠上千萬劉鶴訪美前夕 美對陸加徵關稅 WTO調查國銀大賺3,342億 刷新歷史紀錄銀行房貸低利專案 鎖定公教客戶美富翁瘋豪宅 彈指百億全球獵屋今日熱門影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】喝出纖瘦好身材 和美麗的容顏一樣，苗條而健康的身材是女性一生的追求。而伴隨著快節奏的生活與日日漸重的壓力，肥胖問題漸漸成為現代女性的困擾。中醫認為，肥胖多為本虛標實，是陰陽失衡、臟腑氣機失和導致的，因此需要分析症狀再實施減肥，才能真正擁有健康的身體、苗條的身材。 降脂消腫，全身瘦下來 中醫對肥胖早有記載，並將導致肥胖的原因歸結為「濕、痰、虛」。中醫認為肥胖症的病因可分為先天稟賦異常、過食肥膩、膏粱厚味，長期精神抑鬱、久坐久臥、缺少勞動等幾種。不同類型的肥胖需要攝取不同的食物，才能針對性地減肥。 平衡代謝，鏟除產後小腹 凸顯的小腹是產後媽媽苦惱的事情之一，懷孕期間小腹不知不覺長出肉，產後如何努力都收效甚微。其實凸顯的小腹屬典型的腹型肥胖，是代謝不暢的標誌，透過調節飲食促進代謝，加上合理的飲食控制，就能讓產後媽媽恢復以往苗條身材。 升清降濁，拋開腰間游泳圈 如果說微凸的小腹還算有點可愛的話，那麼腰兩側的贅肉則是真正令人難以忍受。中醫認為，腰腹部脂肪堆積是體內水濕積留而產生的。因此，想減掉「游泳圈」，升清降濁是關鍵，宜多吃健脾利濕的食物，如胡蘿蔔、番茄、紅豆、薏仁、糯米、山楂、燕麥、絲瓜、苦瓜、蓮藕等。 降脂消水腫食譜1：薏仁燕麥紅豆粥吃薏仁、燕麥等粗糧時，宜多喝水，粗糧的消化需要更多的水。 材料 白米. . . . . . . .50 克 紅豆. . . . . . . .20 克 薏仁、燕麥. . . . . . . . 各30 克 冰糖. . . . . . . . 適量 作法 1. 薏仁、燕麥、紅豆、白米分別淘洗乾淨；薏仁、紅豆分別浸泡4 小時，白米浸泡30 分鐘。 2. 鍋置火上，加適量水燒沸，放入薏仁、燕麥、紅豆，用大火煮20 分鐘，再加入白米熬煮，煮熟後加入冰糖調味即可。 調理作用-利水消腫、祛濕減肥 適宜季節-四季皆宜 適宜體質-濕熱體質 女中醫這樣說 薏仁與紅豆搭配有很好的利水減肥效果，可以讓身體變得更加輕盈；燕麥含有豐富的水溶性膳食纖維，能刺激腸胃蠕動，吸收人體內的膽固醇並排出體外，可消脂減肥。 食用宜忌： 孕婦及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。 小叮嚀： 將紅豆洗淨後，放入冰箱冷凍室冷凍1小時，取出放入鍋中煮，更容易煮熟。 下一頁中醫師教您自製天然減肥降脂茶！ 降脂消水腫食譜2：山楂陳皮降脂茶鮮橘皮中含有大量揮發油，不能代替陳皮使用。 材料 山楂. . . . . . . .30 克 陳皮. . . . . . . .15 克 紅糖. . . . . . . . 適量 作法 1. 山楂去蒂及核，洗淨，切碎；陳皮洗淨，切碎。 2. 將上述材料放入紗布袋中封住開口，放入砂鍋中，加足量水，小火煎煮40 分鐘，取出紗布袋，調入紅糖飲用即可。 調理作用-健脾開胃、降脂減肥 適宜季節-四季皆宜 適宜體質-痰濕、血瘀體質 女中醫這樣說 山楂可健脾開胃、活血化瘀；陳皮可理氣健脾、化痰。山楂、陳皮搭配煮茶，能理氣健脾，脾健內濕不生，痰濁不停，有助於減肥。 降脂消水腫食譜3：三花減肥茶飯後1小時飲用三花減肥茶最有效果。 材料 玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷葉. . . . . . . . 各5 克 作法 1. 玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷葉分別洗淨。 2. 將上述食材一起放入杯中，用沸水沖泡，悶15 分鐘，即可飲用。 調理作用-減肥降脂、化痰除濕 適宜季節-夏季 適宜體質-痰濕、氣鬱體質 女中醫這樣說 玫瑰花可保護肝臟、促進新陳代謝、去除腸道內的油脂；代代花能促進血液循環，還可舒肝、和胃、理氣；荷葉可以清洗腸胃、減脂排瘀。玫瑰花、茉莉花、代代花與川芎、荷葉搭配泡茶飲用，適合因脾胃失調、痰濕內蘊而肥胖的女性。炎炎夏季，喝一杯有著淡淡香氣的三花茶，不僅能消暑安神，還可利水消腫減肥。 食用宜忌： 陰虛火旺者不宜食用。 本文摘自《女中醫最愛體質調理湯、粥、茶》／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）／高寶 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

專家今天表示世界人口面臨的最大威脅包含肥胖、營養不良及氣候變遷，並指與利益動機及政策慣性有關，呼籲制定具有約束力的計畫和投入數兆美元防止威脅發生。由農業、經濟、人權和其他領域專家組成的「刺胳針肥胖委員會」（Lancet Commission on Obesity）報告指出，為了擁護健康、環境和經濟福祉，迫切需要針對糧食政策及生產的10億美元（約新台幣310億元）資金和行動戰略。委員會表示，肥胖、營養不良和氣候變遷這3個問題與農業生產、交通、城市設計和土地利用方式密不可分，將對人口和地球造成巨大損害。本研究作者兼喬治華盛頓大學（George Washington University）公共衛生專家狄茨（William Dietz）告訴記者：「我們唯一能冀望的就是急迫感會擴散。我們已經快沒時間了。」委員會表示，政府應將補貼牛肉、乳製品和全球其他食品產業的5000億美元，改撥給支持永續健康畜牧業，並將補貼化石燃料的5兆美元轉給再生能源和永續交通系統。報告指出，這3項全球危機與大量生產的加工垃圾食品有關，不只造成肥胖和營養不良，產生的溫室氣體排放更是導致氣候變遷的元凶。農業生產和配送所燃燒的化石燃料則致使全球氣溫上升、乾旱和極端氣候。國際糧食農業組織（International Food and Agricultural Organization）表示，農業、林業和其他土地利用應當為讓地球升溫的1/4溫室氣體排放負責。報告也提及，由於決策者不採取行動；尋求利潤的食品公司凌駕公共政策之上；再加上社會大眾對要求變革的漠視，使得這些問題加劇。

【早安健康／Donna營養師】Donna營養師的低油年菜食譜 傳統年菜通常是大魚大肉，容易攝取過多的蛋白質和脂肪，蔬菜相對較少，且經常會搭配油炸、勾芡…等高熱量的烹調方式，不少人年假結束後就胖了1～2公斤，更麻煩的是血糖、血脂肪也可能跟著飆高。 今年的年菜，就讓我們一起改變食材的選擇與烹調方式，借用本身的油脂，讓年菜也能吃得健康又美味。 年年有餘－鹽烤鯖魚佐彩椒（4人份） 熱量：480大卡 食材：薄鹽鯖魚2片（約210g）、紅椒1/2顆、黃椒1/2顆、檸檬1/4顆、黑胡椒、鹽、義式香料。 做法： Donna營養師這樣說： 鯖魚富含好的omega-3脂肪酸，以烤箱烹調不需要再額外使用油脂，再以烤完鯖魚剩下的油脂來烤甜椒，借用食材本身的油脂，不僅讓甜椒口感更好，也降低了整道料理的熱量。 吉祥如意－香煎迷迭香雞腿排（4人份） 熱量：850大卡 食材：去骨雞腿排2隻（約300g）、玉米筍8根、地瓜1顆、花椰菜1碗、黑胡椒、鹽、義式香料、迷迭香、檸檬汁。 做法： Donna營養師這樣說： 善用雞腿排本身的油脂，無需再額外使用油脂，不僅減少熱量，也較不容易產生油煙。搭配清蒸無油的地瓜和各色蔬菜擺盤，口感清爽，營養均衡且色彩繽紛，簡單烹調就可以吃出食材本身的美味。 豬年更要諸事大吉！下一頁營養師加碼公開超應景健康年菜食譜 豬事大吉－蒜香蔥鹽松阪豬（4人份） 熱量：510大卡 食材：松阪豬（約210g）、蒜頭、辣椒、蔥、白胡椒、鹽、橄欖油1茶匙。 做法： Donna營養師這樣說： 傳統年菜通常是使用三層肉或豬腳等高油脂的豬肉，飽和脂肪含量高容易增加心血管的負擔，建議可改用油脂含量較低的松阪豬（即豬頸肉），松阪豬的熱量大約只有三層肉的一半而已，且松阪豬特殊的紋路讓口爽脆不會乾柴，利用乾煎或烤箱烹調，無需使用油脂就會很美味。 作者介紹：Donna營養師，知名營養保健講師。專長：營養保健、健康管理課程講授等。、 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：